w miejscu

ja na twoim miejscu poszedł bym do chirurga z ta fotka co linka posłałeś, według mnie jest to ropa pochodzaca z stanu zapalnego który wywołałeś sobie złymi warunkami higienicznymi. leczenie antybiotykiem nie wystarczy konieczne jest naciecie i czyszczenie rany przez wypłukanie. ale moj znajomy miał tak samo w dupsku i po antybiotykach zrezygnował [...]

tylko ta deka mnie nie ciagnie 50mg... a narazie na deke w moim sterydowym życiu sie nie zanosi... zobacze na miejscu... propa żadnego tam nie mają?

mam takie pytanie zeby nie zakladac nowego tematu pisze tu. Czy dobrze jest robic szoty calyczas w jednym miejscu?? czy moze lepiej w rożne mięsnie?

Siłownia dla kobiet odpada, potrzebuję miejsca gdzie mogę szkolić technikę z ciężarami. W takim miejscu penie znajdzie się tylko trener który będzie mi wciskał "babskie" treningi z 30. powtórzeniami na serię :) Pabia też odpada, byłam nie podobało mi się. Dobrze ze wymieniłeś tyle miejsc posprawdzam w tym tygodniu :)

[...] zwlaszcza o tej porze (21) - chyba ze chcesz zlapac oponke na brzuchu Brakuje mi posilku czysto bialkowego przed snem:) 100g mass xxl ma tylko 38 wegli? Bialko na twoim miejscu wzialbym przed snem zamiast dodawac do gainera Wskazowki: staraj sie tak pozmieniac to wszystko, zeby sniadanie i posilek potreningowy byly najbardziej kaloryczne... [...]

Będzie to trening na pewno o mniejszej intensywności czyli 2 stacje 8 ćwiczeń po 3 powtórzenia, przerwy między seriami 1min (w takim wypadku siłka act dwa razy w tygodniu nie więcej) Ja bym jednak i tak na twoim miejscu po okresie regeneracji wrócił do normalnego planu treningowego a w czasie regeneracji basen+sauna do tego biegi lub rower

w laboratorium jezeli było dobrze przechowywane to powinno byc ok zamkniete w suchym miejscu

ja sie pozbylem a Ty kolego mas ztakie pojecie ze wnioskuje iz jedyny Twoj kontakt z pryszczami to byly artykuly z gazety moze czasem warto uznac racje innych niz twardo isc w zaparte? bo narazie rozmowa wyglada tak jakbys probowal mi udowodnic ze na miejscu glowy mam noge...

Tak szewska klatka juz dosc duzo zaroslo ale i tak widze ze miesnie nie sa w tym miejscu jeszcze dobrze rozwinięte takze mozna cos z tym zrobic

Na twoim miejscu zwrocil bym uwage na swoja diete i zobaczyl czego w niej brakuje (najczesciej brakuje bialka - przynajmniej tak jest w mojej) i wtedy dokupil odpowiedni suplement np bialko i/lub gainerka. Jesli diete masz ok i nic w niej dodac ni ujac a twoj staz juz jakis tam jest wtedy mozesz zakupic sobie keratynke - takie jest moje zdanie.

Na Twoim miejscu dookupiłbym po jednej małej puszcze shocka i storma A nie lepiej brać DT : na czczo storm 30 min przed tr. shock i po tr. bezpośrednio storma A DNT: storm na czczo i w czasie treningu

Uriel nie chodzi mi o dokladną diete.Bo to chyba oczywiste kur.wa ze w tym miejscu sie z toba zgadzam.Bo jego dieta nie jest perfecto. Ale chcesz mi powiedziec ze przy niedoborach diety (bo jego dieta nie jest zupełnie do niczego) nic mu ma nie pójść???????No o czym ty mowisz? Uzasadniles to wszystko jednym zdaniem "za mało kalori".Ale [...]

Na Twoim miejscu przede wszystkim wybrałbym się na badania kontrolne, przede wszystkim panel tarczycowy (tsh, t4, t3, przeciwciała anty-TPO ) lipidogram (cholesterol całkowity, ldl, hld, trójglicerydy) morfologia z rozmazem, kortyzol, poziom wit d3, glukoza. Nie ulega wątpliwości fakt, że trening siłowy to najlepsze narzędzie do rozbudowy i [...]

a moze miales reke kiedys zlamana w tym miejscu lub cos ?

Właśnie basen będzie Ci bardzo pomagał, na twoim miejscu zamiast siłowni zastosował bym ćwiczenia z wykorzystaniem swojego ciężarem ciała, jak fundusze Ci pozwalają to mógł byś na jakieś witaminki i kreatynę się szarpnąć ale to nie jest konieczne, bo dobra dieta bardzo dużo pomaga. To jest moje zdanie, a jak zrobisz to Twoja sprawa. Pozdrawiam [...]

hmm np tak jak dieta kulej to tym pwoinenes sie zajac na 1 miejscu po 2 pwiko w ewkend tez nie dobrze bo jak znam zycie to na 1 sie nie konczy i do piwka zawsze cos dochodzi:) choc ja nie pije wogule to i tak mam brzuch wiekszy niz nie jeden co pije dzienie:( cel 90 i poznij budowa ojj chyba nie mysle ze mon do 80 musisz zejsc zeby poznij [...]

[...] Co do diety, to wygląda to dobrze, aczkolwiek ta kiełbasa krakowska całkowicie nie potrzebna. Co do suplementacji to na twoim miejscu bym sobie ją na razie odpuścił. Ćwicz, dobrze jedz i wszystko ładnie będzie szło. Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2015-09-18 06:58:22

ja bym wogole na twoim miejscu zrezygnował w tej chwili ze spalacza a redukowal na JAK NAJLEPIEJ DOPRACOWANEJ DIECIE I WLAŚCIWYM TRENINGU- banaly właściwie, ale taka jest prawda.

mierzysz w najszerszym miejscu, ale prostopadle do kości ( ramienia ). Nigdy po skosie.

creatine możesz brać przed cyklem w trakcie cyklu i po cyklu , ale na pierwszym miejscu proponował bym inwestowanie w białko w proszku nie na miesiąc a na kilka miesięcy